I vanlig ordning när jag ska göra nåt så varför bara göra det halvhjärtat???
Finns bara två lägen, på/av 1/0, jag vet jag är väldigt digital i vissa lägen men så är jag ju en sann datanörd också :)
Det yttrar sig ju så att då ska jag ju helst veta allt! Läser böcker, Matrevolutionen var ju den stora kicken, sen har jag lyssnat/läst Martin Ingvars böcker om Hjärnkoll på maten och Hjärnkoll på vikten. Båda mycket intressanta och beskriver varför vi reagerar som vi gör och hur hjärnans belöningssystem fungerar.
Sen läser jag såklart en massa bloggar om hur andra har lyckats, recept osv, pratar med personer i min omgivning mm
Idag beställde jag två böcker....
Helhetsmetoden handlar om att hitta balansen mellan hälsa, vikt och inre balans.
Verkar intressant tycker jag.
Sen den här.... intressant titel :)
Som Robbie Williams sjunger i låten Bodies
"All we’ve ever wanted
Is to look good naked..."
Det här än en guide till fitness och hälsa. En bok för alla som tränar en del men vill bli ännu bättre, och få mer kunskap om hur det faktiskt fungerar.Skriven av triatleten Jonas Colting, vinnare av Ultraman på Hawaii och en av världens mest vältränade idrottsmän.
Igår kom lillebror och brorson ner från Jämtland, lagade en fläskfilegryta som vi brukar göra, enda skillnaden var att vi kokade ris till dom. Det är inte så krångligt att äta rätt.
Lillebror som kört LCHF tidigare sa att han skulle göra frukost till mig.... en specialdrink så man håller sig mätt hela dagen. 2 råa ägg, 2 dl grädde, varmt vatten, 50 gram osaltat smör + ev lite pulverkaffe eller vanlijpulver för smaken. Känner mig inte riktigt redo för den....
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar