Både matmässigt och träningsmässigt.
Poweryoga 60 minuter + 23 minuter på gångbandet. Dessutom en kylig kvällspromenad runt skolan.
Två pass den här veckan och det ska nog bli ett till i helgen. Kul att träna lite pass istället för att köra individuellt som jag gjort förut. Fördelen med att boka pass är att då är det en bestämd tid och då är det svårare att backa. Bra sätt att få lite struktur.
Vågen tjurar fortfarande och vill inte visa lägre siffror.
Frukost 09.00 - 2 kokta ägg mosade med smör.
10.00 - grekisk yoghurt, lite grädde och gurkmeja, kanel och ingefära.
15.00 - fläskkarre med vitlökssmör
19.30 - fläskytterfile med champinjoner, grädde och lite Philadelphiaost. 2 glas rioja.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar