Testade PUMP för första gången idag, dvs skivstångsträning i grupp och det kändes bra. Körde ganska lätta vikter eftersom det var första gången, men eftersom det är många repetitioner så känns det ju ändå. Just nu känns det mest i baksidan av armarna, ryggen och benen.
Sen körde jag 30 minuter på gångbandet, ökade succesivt lutningen tills jag var uppe på 4%, låter inte så mycket men det gör skillnad.
Det är helt otroligt vad jag känner mig stark och uthållig. Att gå som jag gjorde idag på gångbandet för ett halvår sen hade varit otroligt. Delvis såklart för att jag väger mindre men den största effekten är nog som alla säger att man blir så uthållig av att äta LCHF.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar